Hoest

We onderscheiden twee soorten hoest.


Prikkelhoest of kriebelhoest
Een droge hoest, waarbij nauwelijks of geen slijm wordt opgehoest. Prikkelhoest kan als oorzaak droge atmosfeer in huis hebben. Zorg dus voor voldoende vochtigheid in huis. Praat en rook minder en drink veel.

Remedies
Drink thee van venkel, ijslands mos (haalt de prikkel weg) of weegbree


Slijmhoest
Het ophoesten van vastzittend slijm als verlichting voor de luchtwegen.

Remedies

• Een stoombad is heel verlichtend, omdat het slijm door de waterdamp dunner wordt en gemakkelijker ophoestbaar: tijm of dennenknophoestsiroop
  Recept: tijm of dennenappels koken 15 min. met weinig water. Afgekoeld honing toevoegen voor conservering
• Thee van weegbree, heemst en ijslands mos
• Muntthee met een schoon takje tijm toegevoegd dat 3 weken getrokken is in goede bloemenhoning. Lang houdbaar, dus iedereen met kinderen kan dit altijd in voorraad hebben
• Hysopthee (de thee indruppelen in de neus en/of stomen)
• Anijsthee (gorgelen met de thee)

In 2012 volgde ik de basis en vervolg kruidencursus bij Marry Foelkel. Marry weet veel van kruiden en voeding. Het is haar missie om haar kennis te verspreiden. Ze geeft haar kennis door aan artsen, apothekers, en kruidenliefhebbers, kortom aan eenieder die belangstelling heeft in een natuurlijke manier van omgaan met de natuur en voeding. Kijk voor meer informatie over Marry op haar website: www.marrys.nl

De bron van op deze pagina genoemde kruiden- en voedingsadviezen is Marry Foelkel.