Symptomen van de Menopauze

De symptomen van de menopauze zijn zo verschillend en individueel als de vrouwen zelf. Sommige ervaren symptomen die hun vriendinnen nooit krijgen. De duur van de symptomen van de menopauze is zeer veranderlijk evenals de ernst. Menopauze is een natuurlijk proces van het leven dat alle vrouwen moeten doormaken, sommige met wat meer moeilijkheden dan anderen. Maar ÚÚn ding dat alle vrouwen gemeenschappelijk hebben is de mogelijkheid om keuzes te maken wat ze met hun menopauzesymptomen doen. In de westerse wereld ondervinden 12% van de vrouwen geen symptomen tijdens de menopauze terwijl ongeveer 14% zeer intense, fysieke of emotionele problemen ervaart.


De emotionele en psychologische symptomen van menopauze
Angst, depressie, moeilijkheden om zich te concentreren, overreageren op kleine ongemakken, snel ge´rriteerd zijn, vergeetachtigheid en stemmingsschommelingen worden gemeld als psychologische symptomen van de menopauze. Nochtans, beklemtonen studies dat vele gevallen van echte depressie meer in verband te brengen zijn met aan het leven' verbonden gebeurtenissen dan aan de menopauze. Andere levensgebeurtenissen zoals zorg voor bejaarde verwanten, pensionering, scheiding of weduwe worden, het opgroeien en het huis verlaten van de kinderen en het algemene verouderingsproces komen ook rond de tijd van de menopauze voor. Sommige problemen kunnen onrechtstreeks door slaapproblemen worden veroorzaakt. Om emotionele symptomen tijdens de menopauze te behandelen moet men regelmatig aan lichaamsbeweging moeten doen. Dit zal helpen het hormonale evenwicht van het lichaam te handhaven en de beensterkte te bewaren. Het spreken met andere vrouwen over de menopauze kan helpen bij emotionele symptomen. Tijdens de menopauze zou men moeilijke situaties moeten vermijden en zo veel mogelijk proberen te ontspannen. Vrouwen tijdens de menopauze moeten gezond eten en hun arts vragen of ze extra vitamines of minerale supplementen nodig hebben.


Opvliegers en andere vasomotorische symptomen
Opvliegers zijn het bekendste symptoom van de menopauze. De opvliegers worden veroorzaakt door een veranderde functie van de temperatuurcontrole van het lichaam. Dit is toe te schrijven aan de veranderende hormoonniveaus. Opvliegers kunnen gepaard gaan met zweten, kou, duizeligheid en hartkloppingen.


Slaapstoornissen
Tijdens de menopauze kan men aan slapeloosheid of een verstoorde slaap lijden. Het kan vele vormen aannemen, onder andere moeilijk in slaap vallen en wakker worden tijdens de nacht. Dit slaapgebrek maakt dat men tijdens de dag vermoeid is en men met een aantal kleine ongemakken als gevolg van de gemiste slaap te kampen heeft.


Seksuele en genitale problemen
Vaginale droogheid en minder elastische weefsels zijn algemeen voorkomende problemen tijdens de menopauze. Dit komt voor omdat een verminderd oestrogeenniveau ook een invloed heeft op de blaas en vagina. Het kan als gevolg hebben dat men pijn of ongemak ervaart tijdens de seksuele betrekkingen. De interesse in seksuele betrekkingen kan dalen en er bestaat meer nood aan seksuele stimulatie om een orgasme te bereiken. Het kan helpen om glijmiddelen te gebruiken. Later in de menopauze kunnen ernstigere symptomen opduiken. Met het ouder worden, zullen de wanden van de vagina dunner worden, droger, minder elastisch en kwetsbaarder voor besmetting.


Incontinentie tijdens de menopauze
De weefsels van de urineleiders veranderen ook, soms worden vrouwen vatbaarder voor onvrijwillig urineverlies, vooral als bepaalde chronische ziekten of urineweginfecties aanwezig zijn. Inspanningen, hoesten, lachen, het opheffen van zware voorwerpen of gelijkaardige bewegingen die druk op de blaas zetten, kunnen kleine hoeveelheden urineverlies veroorzaken. Het gebrek aan regelmatige lichaamsbeweging kan hiertoe bijdragen. Het is belangrijk om te weten dat blaasoefeningen een eenvoudige en efficiŰnte behandeling voor de meeste gevallen kan zijn.


Geheugenverlies
Vrouwen die de menopauze naderen klagen vaak over geheugenverlies en een onvermogen om zich nog goed te concentreren. Dit zijn normale symptomen van de menopauze en wordt door de lage oestrogeenniveaus veroorzaakt.


Osteoporose en menopauze
De menopauze gaat meestal gepaard met een verhoogd risico of osteoporosis. Zowel mannen als vrouwen verliezen bij het ouder worden botmassa. Bij vrouwen na de menopauze verloopt de afname van de botmassa sneller.


Aderverkalking en menopauze
Mannen hebben meer last van hart- en vaatziektes maar na de menopauze verhoogt het risiso voor vrouwen aanzienlijk. Oestrogeen, dat tijdens de menopauze vermindert, heeft een gunstige invloed op de bloedvaten en het lipoprote´ne profiel.