Winderigheid

Kruiden die wat doen aan winderigheid
Kummel
Venkel
Anijs


Oorzaken winderigheid

Niet optimaal werken van spijsverteringsorganen
Winderigheid wijst erop dat je spijsverteringsorganen of verschillende verteringssappen niet optimaal op elkaar zijn afgestemd. Kummel, venkel en anijs (Pimpenella anisum) kunnen daarbij helpen.

Deze zaden maken brood, groenteschotels en aardappels ook lekkerder. Je kan er thee van maken.

Meng de gekneusde zaadjes en neem er één theelepeltje van. Overgiet met een kop kokend water en laat 10 minuutjes trekken. Zet er een dekseltje op. Zo krijg je een sterk werkend aftreksel. Drink twee kopjes per dag.


Dood voedsel
Winden laten, kan ook ontstaan als gevolg van het eten van dood voedsel of olie.


Goede voeding
Verder kan winderigheid ontstaan als je pas begint met 'goede voeding', bijvoorbeeld kefir. Het is belangrijk rustig op te bouwen.